FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

感謝 @sudio 贈送的Femtio藍牙喇叭，可以帶住它隨處走，享受立體音質，可以連接手機或電腦，...

2020-10-20 10:24:23 有 8 人說讚

Optional....

2020-10-14 07:49:12 有 17 人說讚

基本握力，夠用就好...

2020-10-13 07:40:47 有 15 人說讚

Progressively increase the total time....

2020-10-12 07:48:17 有 15 人說讚

力量訓練方式...

2020-10-11 19:16:33 有 19 人說讚

全片：https://youtu.be/pByl__eJB6k 手握力是基本的力量，大部分動作也需...

2020-10-10 21:30:01 有 37 人說讚

後水平的難題recap....

2020-10-06 07:55:04 有 16 人說讚

容易受傷的動作。...

2020-10-05 10:50:13 有 12 人說讚

protraction發背肌力是重點。...

2020-10-04 14:18:32 有 12 人說讚

全片：https://youtu.be/2XennyoEU4w 街頭健身神技之一：後水平，與前水平...

2020-10-03 20:30:00 有 25 人說讚